Acesse agora o artigo de atualização sobre Estenose de Canal Lombar.

Confira 5 dicas úteis para prevenir traumas e lesões.

Confira, dicas para obter uma postura ideal ao utilizar o computador.

Uma rotina de caminhadas pode ajudar a fortalecer sua lombar.

Se você tem dor nas costas, andar no carro por uma hora ou mais pode ser um verdadeiro desafio. Se você tem uma longa viagem, considere as dicas abaixo.

A terapia com calor e frio pode proporcionar alívio eficaz da dor na parte inferior das costas - mas como você sabe qual delas usar? Confira abaixo quando você deve usar gelo ou calor para tratar sua dor lombar.

O uso de smartphone, tablet ou laptop pode causar dores no pescoço. Quando você mantém essa postura, inclinando o pescoço por longos períodos de tempo, pode desenvolver uma lesão por esforço repetitivo ou tensão muscular.

Veja as dicas de como se posicionar corretamente no uso de smartphones/celulares.

Veja as dicas de como se posicionar corretamente no uso de laptops e computadores.

Os cuidados com a postura não remetem somente à estética, a boa postura é imprescindível para evitar a dor nas costas.

Dor nas costas: uma das maiores queixas nos consultórios médicos pode limitar a qualidade de vida e comprometer desde simples atividades do dia a dia até funções laborais do paciente.