Dicas de postura

O uso ergonômico de laptops ou computadores em casa, no trabalho ou na escola, pode trazer grandes benefícios quando adotado hábitos saudáveis uma postura correta, pausas regulares e um ajuste adequado da altura do equipamento e sua posição durante o uso.

A conscientização dessas dicas e sugestões básicas de segurança e ergonomia podem ajudar a prevenir ou resolver problemas como estresse, dor nas costas, dor no pescoço e outras complicações nas suas articulações e músculos.

Assista o vídeo abaixo e fique atento a algumas dicas práticas para um maior cuidado com a sua saúde.

Fonte: Vodafone

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